Ventre gonflé, douleurs abdominales, gaz… Les ballonnements sont souvent accompagnés de troubles du transit, avec alternance de diarrhée et de constipation.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un remède classique contre certains bobos surtout quand on parle de digestions difficiles et de ballonnements. Il est aussi efficace sur les remontées acides. Il suffit de mettre une cuillère à café de poudre dans un petit verre d’eau et mélangez. Buvez avant le repas.
L’argile
L’argile existe en sachets, préférez-la 100 % naturelle, verte et surfine. Ces pansements protègent la muqueuse digestive et absorbent les gaz.
Mélangez une cuillère à café de poudre d’argile dans un grand verre d’eau, laissez reposer quelques heures et buvez sans le dépôt. A consommer avant chaque repas ou en cas de brûlure gastrique. Discutez de la posologie avant avec votre médecin ou votre pharmacien.
NB : Ce remède peut entraîner une diminution de l’absorption des autres médicaments. Il vaut donc mieux respecter un intervalle de deux heures si vous avez d’autres médicaments à prendre.
Une infusion de romarin
L’infusion de romarin accélère la digestion, notamment celle des graisses, et diminue ballonnements et flatulences. Ajoutez 50 grammes de romarin dans un litre d’eau bouillante, laissez infuser 15 minutes et buvez une tasse après les repas.
