3 aliments pour combattre efficacement l’hypertension

3 aliments pour combattre efficacement l’hypertension

De nombreuses personnes souffrent de l’hypertension artérielle. Il est nécessaire de prendre sa tension fréquemment et de la contrôler. Ainsi il est très important de faire attention à votre mode de vie et changer aussi votre alimentation. En plus de modérer votre consommation de sel, réduisez le sucre, voici certains aliments qui peuvent vous aider à faire baisser la pression artérielle que vous pourrez incorporer dans votre alimentation et les privilégier pour lutter contre l’hypertension sans médicaments.

Le vinaigre de cidre de pomme

Consommez une cuillère de vinaigre de pomme diluée dans un verre d’eau 3 fois par jour. Faites attention si vous souffrez d’ulcères gastriques ou d’acidité.

L’ail

L’ail est le remède naturel anti hypertension le plus connu du monde. Consommez une gousse d’ail cru par jour, car si vous le cuisinez ses propriétés diminuent

Le citron

Ajoutez le jus d’un citron à une tasse d’eau chaude et buvez. Pour un meilleur résultat, buvez une tasse à jeun pour profiter de tous ses bienfaits, et une autre après le petit-déjeuner.