Il est possible d’éviter les ballonnements après les repas grâce à cette astuce naturelle simple.
Même s’il existe des astuces pour éviter tout ballonnement et flatulence, nous avons faire attention lorsque nous prenons notre repas. La manière de manger constitue la première arme contre ce malaise.
Malheureux quand on a trop faim, votre réflexe est de manger vite pour être rassasié rapidement. Quand on prend moins de vingt minutes pour manger, vous risquez d’en manger trop, ce qui a pour conséquence de détendre l’estomac, qui va mettre très longtemps à digérer ce surplus.
Pour éviter gaz et ballonnements, essayez cette recette simple à base d’anis étoilée
Buvez après chaque repas, midi et soir, une infusion de badiane appelée également anis étoilé.
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 3 à 4 étoiles. Puis laissez infuser pendant 15 minutes avant de boire votre tisane.
Adieu donc aux flatulences.
