« Je veux perdre du poids mais les régimes ne marchent pas« 

« Je veux perdre du poids mais les régimes ne marchent pas« 

Bonjour Docteur,

Je veux perdre du poids car j’ai grossit. J’ai essayé plusieurs régimes mais toujours rien. Je ne supporte pas le sport seulement de temps en temps je faire la marche. Je pèse 100 kg pour 1m65. Je ne me sens pas bien dans ma peau. J’étouffe par moment lorsque je fournie des efforts.

Merci à vous.

RÉPONSE DU DOCTEUR

C’est déjà un grand pas de prendre la décision de maigrir. Vous devez consultez un Nutritionniste Diététicien  pour déterminer les causes parce qu’elles peuvent être multiples et aussi, pour établir un régime équilibré à suivre.

Faites attention à votre alimentation: la quantité, les aliments pauvres en graisses. Pratiquez régulièrement une activité physique comme la marche que vous faites mais bien plus.

Pour perdre efficacement et sainement du poids il va falloir faire de grands efforts.