Bébé a déjà six mois ! Si la diversification se met bien en place pour la plupart, d’autres la commencent tout juste : à chacun son rythme. Dans tous les cas, il est temps de prendre soin de l’apport en matières grasses de notre enfant, absolument indispensable au développement de son cerveau !
Six mois déjà, bébé a bien grandi : la diversification alimentaire est là pour tout le monde, les premières dents se font parfois sentir, il a dépassé les 7 kg, et c’est souvent la fin de l’allaitement exclusif ! Nos conseils concernant l’alimentation de bébé à 6 mois.
Que mange un bébé de 6 mois et comment diversifier ?
À six mois, bébé commence la diversification alimentaire si ce n’est déjà fait. On préfère pour débuter des légumes et des fruits toujours bien lavés, épluchés, dénoyautés et épépinés, cuits à la vapeur et sans ajout d’autres ingrédients ou épices, afin que notre enfant ait au moins une fois le goût naturel de l’aliment.
La texture peut être progressivement un peu épaissie avec des céréales : on se rapproche de l’aspect d’une purée.
Au fur et à mesure, on élargit progressivement le répertoire de bébé : on peut proposer à notre enfant des crudités et des condiments, toujours en toutes petites quantités. « Vos enfants sont tous différents et uniques, il ne faut pas regarder ce qu’il se passe ailleurs mais se focaliser sur votre bébé : il saura vous dire si son alimentation lui convient et quel est son rythme », déclare Céline de Sousa, cheffe et consultante en cuisine, spécialiste de l’alimentation infantile.
Légumes, œuf, viande, en purée, en compote : tous les aliments au menu
Il est recommandé d’attendre deux mois entre l’introduction des premiers légumes et fruits et les premières protéines, d’après Marjorie Crémadès, diététicienne spécialisée dans l’alimentation infantile et la lutte contre l’obésité…. Lire plus sur parents.fr
