Boire du thé vert
Le thé vert contient des propriétés qui stimulent les enzymes détoxifiants du foie et la fonte des lipides. De quoi dégonfler au niveau abdominal et avoir un teint lumineux ! Le must : un mug juste après le déjeuner. A tester aussi, les jus détox en remplacement du repas du soir pour se coucher l’estomac léger. Sans oublier un verre d’eau chaude arrosé du jus de citron bio à boire à jeun.
Cure détox citron pour maigrir
La cure minceur à base de citron est sans doute l’une des plus connues au monde. Pour cause, le citron est un aliment en vogue en ce moment.
Il existe plusieurs formes de cure détox au citron. Cependant, le jus de citron et l’eau citronnée sont ajoutés aux repas et consommés tout au long de la journée pour favoriser l’action détox du citron. Dans d’autres de ces cures citron, le jus de citron remplace une partie de l’apport énergétique quotidien. De ce fait, l’apport énergétique devient très bas et la consommation de citron centrale. Ce type de cure plus restrictive dure en général moins longtemps, entre 48 et 72h.
Respirer pour soulager les ballonnements
Si vous vous sentez gonflée, allongez-vous sur le sol, puis prenez une profonde respiration abdominale en inspirant par le nez. Retenez votre souffle pendant quelques secondes (au maximum 5), et expirez lentement par la bouche, en rentrant peu à peu le ventre. Faites cet exercice 10 fois de suite pour soulager rapidement un ballonnement.
