Votre enfant appréhende l’heure du dodo, car il a peur du noir ? Voici quelques trucs pour l’aider à apprivoiser la noirceur… tout en douceur.
Comprendre la peur de votre enfant
Selon le pédiatre Jean-François Chicoine, du CHU Sainte-Justine, il faut d’abord accepter comme parent que notre enfant – y compris notre grand ado ! – ait peur de la noirceur. Et comprendre pourquoi ! Par exemple, certains jeunes s’imaginent qu’il leur arrivera quelque chose sitôt la lumière éteinte. « Dire à un enfant que le noir est sans danger, ça ne le rassurera pas », souligne-t-il. Le Dr Chicoine recommande plutôt de discuter avec son jeune pour identifier la source de cette inquiétude. Puis, on l’aide à surmonter lui-même cette peur.
Utiliser son imagination !
Pour vaincre sa peur de la noirceur, l’enfant dispose d’un outil très efficace : son imagination. Par exemple, les monstres ou les méchantes sorcières ont l’habitude de se cacher sous le lit ? On les fait fuir avec un vaporisateur d’eau, une arme fatale contre les intrus de la nuit ! « Si l’enfant est encore en âge de croire au père Noël, il y a de bonnes chances que ça fonctionne », affirme le Dr Chicoine. Pour les plus vieux, le pédiatre conseille des moyens plus classiques, comme une lampe de poche laissée près du lit ou une veilleuse. LIRE PLUS SUR lesdebrouillards.com
