La réglisse est un arbuste de 1 à 1,5 mètres de hauteur de la famille des Fabacées (légumineuses) que l’on cultive afin d’utiliser ses racines récoltées au printemps ou à l’automne mais seulement à compter de la 3ème année. La réglisse pousse spontanément dans les régions méridionales d’Europe (France, Espagne, Italie, Russie) et du Moyen-Orient (Caucase et Iran). Son nom latin « Glycyrrhiza glabra » vient de glycys : racine et rhiza : douce. En phytothérapie, ce sont effectivement ses longues racines qui sont utilisées, d’où ses nombreux surnoms : bois doux, bois sucré, racine douce, bois de réglisse…
La racine contient de l’amidon, des sucres, des coumarines, des stérols, de l’asparagine, des triterpénoides, des isoflavones, des saponosides dont la glycyrrhizine qui lui donne son caractère moussant et sa saveur sucrée.
La réglisse peut-être un moyen de diversion pour compenser le geste, ou les envies de tabac.
Mâcher ou sucer la racine de réglisse peut aider de plusieurs manières. Tout d’abord, il est utile d’avoir quelque chose choisi dans la bouche. De plus, comme la réglisse est utilisée comme agent aromatisant dans les cigarettes et autres produits du tabac, la saveur de la réglisse peut aider à satisfaire vos envies. Vous pouvez acheter des bâtons de racine de réglisse dans les boutiques dédiées aux produits médicinaux traditionnels.
La réglisse favorise également l’action des hormones surrénales, ce qui peut être utile dans la phase de sevrage lorsqu’une personne arrête de fumer. La réglisse agit également comme un expectorant, ce qui aide à libérer vos poumons. Si vous préférez les bonbons aux bâtons de réglisse.
Mais veillez à ne pas trop en consommer, car cela peut avoir un effet sur votre tension artérielle (notamment les bâtons de réglisse).
