Le curcuma est une épice riche en principes actifs reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires
Ses vertus anti-inflammatoires du curcuma concernent bien évidemment aussi les articulations et les douleurs qui y sont liées.
Il peut soulager les douleurs causées par les inflammations chroniques, notamment. C’est le cas des rhumatismes, de l’arthrose, des lumbagos ou encore, des tendinites.
Le curcuma est aussi efficace en prévention qu’en traitement de ces couleurs. Cette épice est également réputée pour ralentir la déminéralisation des os.
Selon plusieurs études, la prise de curcuma peut favoriser la circulation sanguine, la régénération des tissus conjonctifs (muscles, articulations, tendons, ligaments) et favoriser la convalescence à la suite d’une blessure articulaire.
Il est conseillé de consommer 4 pincées de curcuma par jour, de préférence mélangées dans 1 cuillère d’huile additionnée de poivre noir pour favoriser son assimilation.
