Pieds gonflés: 4 solutions naturelles efficaces

Pieds gonflés: 4 solutions naturelles efficaces
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Chaleur, sédentarité, rétention d’eau, excès de sel… Le gonflement des pieds peut être lié à plusieurs facteurs et être douloureux. Voici 4 solutions naturelles efficaces pour soulager ses petons et ses jambes.

SE MASSER

Pour stimuler la circulation sanguine et atténue les symptômes, misez sur l’automassage. Il doit être réalisé de bas en haut, des orteils, aux genoux, jusqu’aux cuisses. Et n’hésitez pas à utiliser une crème à base de gingembre ou de menthe poivrée.

SURÉLEVER SES JAMBES

En cas de pieds enflés, ayez également le réflexe de surélever vos jambes, en position assise ou couchée, et en ayant préalablement enlevé vos chaussettes et chaussures. Cette technique permet de favoriser le retour veineux, et donc de réduire le gonflement.…lire la suite sur cnews