L’arrivée des règles est une étape aussi attendue qu’appréhendée par les jeunes, et par les parent.e.s… Comment préparer son ado aux premières règles, l’informer et le.a rassurer sans pourtant l’oppresser ? Voici quelques conseils.
Un tabou entretenu malgré tout
Certain.e.s parent.e.s sont mal à l’aise, anxieux.se.s à l’idée d’aborder ce sujet. Si vous-même peinez aujourd’hui à parler des premières règles avec votre ado, cela tient sûrement d’un tabou individuellement et socialement intériorisé. En effet, les règles ont toujours été traitées comme un sujet dont on ne parle pas.
Dans certaines communautés, les personnes menstruées doivent même se retirer le temps de leurs règles. Mais dans les années 1970, une nouvelle vague d’éducation est arrivée. Grâce à Dolto, le dialogue avec les enfants devient la norme.
« Les règles peuvent être un tabou, car elles ont un caractère sexué : elles symbolisent l’avènement de la femme. Pour les générations précédentes, il était hors de question d’en parler, elles suscitaient un véritable sentiment de honte », explique la gynécologue Danièle Flaumenbaum au média Psychologies
Nous pouvons constater aujourd’hui que les règles ne sont plus un phénomène méconnu chez les ados. De fait, les jeunes ont de nombreuses sources d’informations : sensibilisations de la primaire au lycée, discussions avec ses pairs, réseaux sociaux ou encore produits de la pop culture (films, livres).
Alors même que le tabou sur les règles et la sexualité semble se lever, cela reste une illusion. Par exemple, les pubs ne cessent de nous offrir une image édulcorée des menstruations : liquides bleus, verts ou roses foisonnent sur les serviettes hygiéniques. Mais alors, comment préparer son ado aux premières règles et l’informer convenablement ?
1 – Choisir le bon moment
Une étude de l’INSERM en 2007 montre que de plus en plus d’adolescent.e.s vivent une puberté précoce dès 8-10 ans. À titre d’exemple, en 1970, l’âge des premières règles environnait les 16 ans alors que la moyenne actuelle est de 12,2 ans. Cela s’explique par une amélioration de l’hygiène de vie.
Partant de là, la gynécologue Danièle Flaumenbaum considère que parler des premières règles à l’adolescence ne suffit plus. Afin de les normaliser au possible, le mieux serait de les mentionner dès la petite enfance (entre 3 et 6 ans).
« En les nommant tôt, elles s’inscrivent dans la mémoire des petit.e.s qui pourront préparer sereinement leur arrivée. Il est aussi plus facile d’informer l’enfant lorsqu’iel est petit.e que plus tard, lorsqu’iel est adolescent.e et supporte mal l’intrusion »
Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il faut tout raconter dans les moindres détails à votre enfant. Il s’agit simplement d’énoncer leur nom pour qu’il n’apparaisse pas comme par enchantement une décennie plus tard.
2 – Réussir à ne pas en faire un tabou
L’objectif ultime pour dialoguer avec votre ado à propos des premières règles est de ne surtout pas en faire un tabou. Pour cela, vous pouvez tout simplement lui raconter ce qui vous arrive (ou à votre compagnon.gne) tous les mois. Lui expliquer que ce n’est pas anormal et qu’elles feront aussi sûrement partie de leur vie plus tard.
Au début, rien ne vous obliger à entrer dans les détails, ils viendront au fur et à mesure du temps. Tout ce qui compte, c’est que l’arrivée des règles ne soit pas une surprise dans la vie de votre enfant.
« Le non-dit est dangereux, car il mène à l’incompréhension et à la fantasmagorie. Il est essentiel que l’enfant prenne possession de son corps pour pouvoir en comprendre le fonctionnement », explique la gynécologue
Pour continuer à casser le tabou, vous pouvez évoquer les différents moyens de protection qui existent. Par là, vous dédramatisez tout ! En connaissant toutes ses options (serviette, tampon, cup, culotte menstruelle, protections lavables, etc.), votre ado sera tranquille à l’arrivée de ses premières règles. Enfin, vous pouvez en profiter pour lui conseiller de glisser une protection dans son sac au cas où! Lire plus sur ma-grande-taille.com
