SE PROCURER LES BONS NUTRIMENTS PAR L’ALIMENTATION
L’acné est une pathologie pouvant toucher la peau à tous les stades de la vie. Il résulte de plusieurs facteurs, dont le stress, la pollution, etc. Si une alimentation déséquilibrée favorise l’apparition des symptômes tels que les rougeurs et les imperfections, les effets peuvent être contrebalancés par un bon régime. Pour ce faire, incorporez la vitamine A, la vitamine C ainsi que les minéraux comme le zinc et le calcium dans votre alimentation quotidienne. Ils peuvent être apportés par le biais des fruits et légumes frais, mais également des fruits secs, des huîtres, etc. Bien que les produits laitiers regorgent de nutriments, il est recommandé de les substituer aux aliments d’origine végétale afin de limiter les symptômes de l’acné. Privilégiez ainsi le lait de soja, le lait d’amande ou encore le persil qui peut apporter vos besoins en calcium. Il existe aussi différents types de compléments alimentaires pour aider à garder une peau nette. Le complexe peau nette de Nutri&Co cible les rougeurs et les imperfections grâce à la présence de zinc et d’oméga 12.
UTILISER DU MIEL
Le miel est utile pour prendre soin de l’organisme et de la peau. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. L’acné étant une réaction inflammatoire, il est votre allié pour limiter les rougeurs. Le miel est couramment utilisé sous forme de masque. Pour réaliser un masque purifiant maison, il suffit d’appliquer un mélange de miel et de jus de citron sur la zone à traiter. L’action antibactérienne n’en sera que renforcée. En resserrant les pores, cette association permet également de prévenir les nouveaux symptômes de l’acné. Par ailleurs, elle a l’avantage de favoriser la cicatrisation des boutons déjà présents.
RECOURIR AUX HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles sont des concentrés de minéraux aux multiples vertus. Avec leurs actions régénérantes, antibactériennes et antioxydantes, elles sont efficaces pour limiter les rougeurs et les imperfections liées à l’acné. Pour avoir une peau nette, orientez-vous vers une synergie d’huiles essentielles. Le principe consiste à mélanger les essences de tea tree, de lavande, de girofle et de laurier à même proportion. Appliquez directement la préparation sur les rougeurs afin de les apaiser. Un traitement de 5 jours devrait apporter des résultats visibles.
Il est également possible de vous orienter vers un mélange d’huile essentielle et d’huile végétale, à l’exemple de l’huile essentielle de géranium diluée dans l’huile de jojoba. La posologie est d’une à deux gouttes dans une cuillère à café. En plus de limiter les symptômes de l’acné, le géranium a la particularité de tonifier la peau et de donner bonne mine.
Si vous cherchez à traiter les rougeurs de l’acné de grossesse, orientez-vous vers les autres solutions, les huiles essentielles étant déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes. Pour connaître votre tolérance, testez préalablement le produit dans le creux du coude avant de le mettre sur les zones sensibles telles que le visage.
UTILISER LES FORMULES CONÇUES CONTRE L’ACNÉ
De nombreux laboratoires pharmaceutiques et cosmétiques ont développé des traitements permettant de limiter les rougeurs, les boutons et les imperfections causés par l’acné. Certains produits ne sont délivrés que sous prescription médicale. Ils sont généralement proposés sous forme de crème, de gel, de soin lavant, etc. Ces formules apaisent les rougeurs en hydratant la peau et en réduisant les inflammations. Les ingrédients présents dans le cosmétique varient en fonction du fait qu’il s’agit d’un produit conventionnel ou naturel. La composition peut ainsi renfermer du zinc, de l’acide salicylique, des huiles essentielles, etc. La fréquence et la durée d’utilisation doivent respecter les posologies indiquées par le fabricant ou par un médecin.
