Quand l’organisme est plein de toxines, le foie ne peut pas exercer ses fonctions d’épuration, de synthèse et de stockage normalement. Dans ce cas, le processus pour perdre du poids est beaucoup plus lent et vous favorisez la prise de poids.
On peut également rencontrer des troubles hépatiques, parallèlement à la prise de poids. Ces troubles pourront avoir comme conséquence des problèmes de digestion et du transit, notamment de la constipation.
Drainer son foie, c’est avant tout soutenir son fonctionnement, mais aussi accélérer le métabolisme, déstocker les toxines et toxiques logés dans les graisses, ce qui permet ainsi de perdre du poids. C’est pour cela qu’il est souvent recommandé de nettoyer son foie pour maigrir.
Ce qu’il ne faut pas faire pendant la période détox
Pour détoxifier son foie, il faut éviter de rajouter des toxines à votre corps. Il faut aussi éviter certains aliments. Voici une petite liste des choses à éviter
– Le tabac
– Les sucreries
– La viande
– L’alcool
– Le fromage
– Le lait
– Le chocolat
– Les œufs
– Le pain
– Le café
– Les compléments alimentaires
Boire beaucoup de liquides
Le secret pour éliminer les toxines, c’est de boire beaucoup de liquides. Vous pouvez bien sûr boire de l’eau, mais l’effet est encore plus efficace avec des jus, des tisanes et des bouillons. De plus, ces préparations de toutes sortes peuvent aussi vous aider à maigrir.
Nettoyer son foie à l’aide des plantes
Certaines plantes favorisent le drainage hépatique comme :
– le romarin
– le fenouil
– la menthe
– la mélisse
– le pissenlit
– le cerfeuil
– le gingembre
Elles se consomment en infusion avec de l’eau chaude. Ajoutez des rondelles de citron bio et/ou du miel dans votre breuvage pour le rendre plus efficace (et délicieux).
Les huiles essentielles constituent également une méthode douce pour favoriser l’élimination des déchets et améliorer votre digestion. En cas de crise de foie, avalez 2 gouttes de menthe poivrée, de citron ou de gingembre avec une cuillère de miel et répétez ce geste deux fois par jour.
Bon à savoir : certaines huiles essentielles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les bébés et jeunes enfants. Avant toute prise orale, demandez conseil à votre médecin ou naturopathe.
