Pour soulager une toux sèche avec des remèdes naturels, voici quelques options que vous pourriez envisager.
Le miel
Il est reconnu pour ses propriétés apaisantes et antimicrobiennes. Prendre une cuillère à soupe de miel pur peut aider à calmer la toux. Vous pouvez également le mélanger dans du thé chaud ou de l’eau chaude avec du citron.
Le gingembre
Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à apaiser les irritations de la gorge. Préparez une infusion de gingembre en pelant et en tranchant le gingembre frais, puis en le faisant bouillir dans de l’eau pendant quelques minutes.
L’inhalation de vapeur
Respirer de la vapeur peut aider à humidifier les voies respiratoires et à apaiser la toux. Ajoutez quelques gouttes d’eucalyptus ou de menthe poivrée pour renforcer l’effet.
Le thé à la camomille
Ce thé a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à détendre les muscles de la gorge.
Le thym
Il est souvent utilisé pour traiter les affections respiratoires car il possède des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes. Infusez le thym dans de l’eau chaude pour faire un thé.
Les bonbons ou pastilles à la menthe ou à l’eucalyptus
Ils peuvent aider à humidifier la gorge et à calmer la toux.
L’hydratation
Boire beaucoup de liquides peut aider à garder la gorge hydratée et à soulager la toux.
Toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement, surtout si les symptômes persistent ou s’aggravent.
