Catégorie : Bien être

Grâce à quelques astuces simples, les musulmans qui le souhaitent pourront pleinement profiter de ce mois de recueillement. Notamment avec ces ajustements à mettre en place dès à présent, à la veille du Ramadan !…

Face au télétravail imposé, votre couple pourrait ne pas survivre au confinement indéterminé. Pour éviter la crise conjugale, il est essentiel d’instaurer de nouvelles règles de vie commune.
Bien qu’éperdument amoureux, vivre cloisonnés en duo toute la…

Il existe de nombreux exercices à pratiquer chez soi, pour bouger un peu et s’activer pendant le confinement. On peut même profiter de ces journées à la maison pour se lancer dans du renforcement musculaire…

Alimentation déséquilibrée, stress ou simplement gourmandise… les raisons qui poussent à grignoter sont nombreuses. Voici quelques astuces pour vous aider à résister à la tentation et à moins grignoter ! Manger lentement. L’autre façon de…

Il se trouve que marcher 4 heures par semaine permet de perdre du poids. Ainsi, au lieu de suivre un régime draconien, se lancer dans une séance de marche à pieds au quotidien est une…

On oublie trop souvent que rire et santé sont liés. En effet, le fait de rigoler provoque une libération d’endorphines qui est positive pour le bien-être. Pourquoi rire et santé ? Il provoque une sensation…

Le ballonnement du ventre est un mal non nocif, mais qui est très gênant. Toutefois, différents remèdes naturels existent pour venir à bout de ce mal. Mais avant de vous les présenter, nous vous proposons…

Une bonne hygiène La première règle pour rester fraîche est, bien évidemment, une bonne hygiène quotidienne. Prenez une douche tous les matins et tous les soirs en utilisant du savon à fragrance naturelle. Séchez toutes…

Pour se détendre après une dure journée, il n’y a rien de mieux que de programmer une séance de massage de pieds. Quelques règles sont à respecter pour que le fait de masser les pieds…